Qu’est ce que l’aromathérapie
L’aromathérapie c’est l’art de soulager ou de soigner avec les huiles essentielles. Ces huiles peuvent s’utiliser localement, souvent avec une huile végétale, oralement sur un support ou en diffusion à l’aide d’un diffuseur adapté. Les acheter bio est un gage de qualité.
Les bienfaits des huiles essentielles
Nombreuses d’entre elles peuvent s’utiliser localement alors que certaines sont idéales pour la diffusion comme la Lavande Vraie ou la Mandarine qui aident à la détente ou encore le Citron et l’Eucalyptus Globulus qui assainissent et désinfectent l’atmosphère. L’arbre à thé, ou Tea Tree, à une action antibactérienne et antifongique qui lui permet d’agir efficacement sur les problèmes de peau comme les boutons d’acné ou sur les aphtes qui sont alors soulagés très rapidement. La lavande Aspic est miraculeuse sur les brûlures légères grâce à ses propriétés antalgiques et antidouleurs. Associée à du gel d’Aloe Vera, elle calme les brûlures causées par la radiothérapie par exemple. La Gaulthérie est très appréciée des sportifs car elle est anti-inflammatoire et antalgique. Les huiles essentielles soulagent les douleurs musculaires, les tendinites ou les douleurs liées à l’arthrose.
L’alliance d’huiles essentielles pour un résultat maximal.
Utilisées en synergie, l’action de certaines huiles est multipliée grâce à leurs propriétés thérapeutiques complémentaires. Un mélange d’Hélichryse italienne (immortelle), de Cyprès et de Géranium Rosat associée à une huile végétale de Calophylle permet de lutter efficacement contre les rougeurs de la couperose.
L’utilisation de ces huiles par voie orale se fait sur un support comme un morceau de sucre, du miel ou de l’huile d’olive. Il est important de ne pas ingérer n’importe quelles huiles essentielles et de les utiliser avec précaution.
Une goutte de Menthe Poivrée sur un sucre aide à la digestion tout en donnant une bonne haleine. Enfin, l’huile essentielle de citron stimule le foie.
