Huile Stress

Bien être

L’aromathérapie nous offre une palette impressionnante d’huiles essentielles calmantes, relaxantes, rééquilibrantes et optimisantes pour nous aider à mieux gérer notre stress et retrouver notre sérénité au quotidien.

Voici quelques conseils adaptés selon vos symptômes:

 Troubles digestifs

  • 2 gouttes HE Basilictropica (Ocimum basilicum thyrsiflorum)
  • 2 gouttes HE Citron jaune (Citrus Iimonum)
  • 1 goutte HE Menthe poivrée (Mentha piperita)

Adulte : prenez ce mélange dans 1 cuillère à café d’huile d’olive, avant les 3 repas, pendant 15 jours.

Maux de tête

Préparation pour un flacon de 20 ml :

  • HE Menthe poivrée (Menthapiperita)
  • HE Basilic exotique (Ocimum basilicum thyrsiflorum)
  • HE lavandin super (Lavandula hybrida)

Adulte : appliquez 4 gouttes de cette préparation entre les sourcils et faites pénétrer le produit en massant du bout des doigts, selon les besoins, pendant 15 jours.

Diarrhée

Mélange d’huiles essentielles

  • 5 ml HE Clou de girofle (Eugenia cariophyllata)
  • 3 ml HE Menthe poivrée (Mentha piperita)
  • 6 ml HE Basilic exotique (Ocimum basilicum thyrsiflorum)
  • 1 ml HE Cannelle de Ceylan écorce (Cinnamomumverum)
  • 5 ml HV Noisette

Adulte : appliquez 6 à 8 gouttes sur le ventre et le bas du dos toutes les heures pendant les 4 premières heures puis 4 applications par jour. Si la douleur est intense, mettre 1 goutte de sauge officinale et d’estragon sur le poignet puis masser.

Insomnies

Mélange d’huiles essentielles

  • 1 goutte HE lavande vraie (Lavandula vera ou Lavandula officinalis ou Lavandula Angustifolia)
  • 1 goutte HE Ravintsara (Cinnamo mum camphora)
  • 1 goutte HE Mandarine (Citrus reticulata)

Adulte: appliquez ce mélange sur le plexus solaire, le soir au coucher, pendant 15 jours.

Cauchemars

Mélanges d’huiles essentielles

  • 1 goutte HE Camomille noble (Chamaemelum nobilis)
  • 1 goutte HE Marjolaine des jardins ou Marjolaine à coquille (Origanum majorana)
  • 1 goutte HE Ravintsara (Cinnamo­ mumcamphora)

Adulte : appliquez ce mélange sur le plexus solaire, le soir au coucher, pendant 15 jours.

Témoignageshttp://www.aroma-zone.com/info/guide-huiles-essentielles/stress